本文摘要：夏季来临，天气炎热很多人就讨厌喝冰水。

夏季来临，天气炎热很多人就讨厌喝冰水。那么，常常喝冰水的人有什么有害呢？常常喝冰水不会湿气重吗？　　长年喝凉水的危害明确如下：　　1、引起腹痛发烧　　冰水喝多了不仅不会使身体体温较慢上升，还更容易性刺激咽喉、支气管，引起腹痛、支气管炎等呼吸困难。

而中医指出，喝冰水还更容易使寒邪侵略肺部而使人腹痛，更容易发烧。　　2、腹痛呕吐　　大量的饮用冰水不会性刺激胃肠，减缓胃肠的收缩，有时甚至不会引发胃肠痉挛，造成腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不几乎，引发便秘，呕吐。　　3、消化不良　　在炎炎的夏季，睡觉都是一种虐待，可人们又决不睡觉，人们往往不会在睡觉时喝冰醉，或者饭后喝冰水来减轻睡觉是的寒冷，可人们不告诉，大量的冰水喝进胃里更容易引发胃粘膜血管收缩，减少胃内很多酶的活性，导致消化不良。

　　4、更容易得胃病　　冰水喝多了不仅不会对肠道产生性刺激，某种程度还不会性刺激胃黏膜的血管收缩，很更容易造成胃坏死氧气，而更容易经常出现胃炎或者是胃病发作。常常喝冰水还更容易影响胃部消化哦。　　5、引起心绞痛　　喝过于多的冰水还可能会对脑血管产生性刺激，使脑血管也经常出现膨胀痉挛的情况，更容易引起心绞痛。尤其是对于本身就患上心血管疾病的中老年人来说，最差不要饮用冰水。

　　常常喝冰水不会湿气重吗　　有一点关系。长年喝冷饮不会减轻湿气。

　　6个坏习惯减轻体内湿气　　1、口味重　　肠胃功能优劣关系到营养及水分新陈代谢，最差的方式就是适度、平衡饮食。油腻、过韦斯、太甜等肥甘厚味食物容易消化，更容易导致肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，减轻炎症反应。　　2、爱吃燕　　中医指出，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，不会让肠胃消化吸收功能衰退，给外邪建构侵略机会。

因此容易过量食用，烹饪时最差重新加入葱、姜来弱化蔬菜的寒凉性质。　　3、喝大酒　　这是减轻湿毒的关键因素，借此医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽可能要少摸，更加无法借酒浇愁。　　4、睡觉过于　　借此医角度来说，睡觉过于就是脾虚的症状，睡好慧也能让我们的身体更加轻盈。

建议每天晚上11点前就睡，每天减少一些运动会让你的睡眠中质量更高。　　5、杨家坐着　　久坐不会使人的脑可供血严重不足，造成脑供氧和营养物质增加，减轻力弱、嗜睡、记忆力上升等，还不会引起全身肌肉酸痛、脖子笨拙和困惑、头晕。

　　6、运动较少　　运动较少的人常会经常出现身体沈重、四肢无力等湿气大的展现出。越是不爱人运动，体内淤积的湿气就越少，久而久之，身体还有可能经常出现疾病。必要运动，如跑步、健走、游泳等，可增进身体器官协商运作，加快排湿。

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